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  作者： David Sinclair, Hoyt Tillman/編題, 王晧璞/題解    新功能介紹
• 出版社：哈佛英語    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/02
• 語言：繁體中文

2014-2016全民英檢初級聽力試題大全(附1mp3)評價

內容來自YAHOO新聞

祛風寒增元氣　筋骨靈活過冬

(健康醫療網／記者郭明琪報導)

時節由秋轉冬，時而還有秋老虎的燥熱，天氣忽冷忽熱，加上冷鋒面時而過境，帶來綿綿細雨，對於風濕患者來說，正是「屋漏偏逢連夜雨」，其中的不是，苦痛不可言喻。「風濕病」正有如門窗破損之房屋，天氣變壞時最是痛苦。

風濕病屬中醫痺症範疇，為臨床常見、多發的一種難治性疾病。風濕病的發生，主要與正虛、邪侵及痰濁瘀血有關。在人體正氣不足時，受到風、寒、濕、熱等外邪侵襲，阻塞在肌肉、關節與經絡之間，使得氣血運行不順，就會出現肌肉筋骨關節疼痛、麻木、伸展不利，乃至關節腫大、灼熱、畸形，久病不癒，進而關節腫大、變形、疼痛加劇等。

 「人體就是一個小宇宙」，中醫師李深浦說，地球的氣候變化之於人體，正如外面的氣由外到內，如果我們體內的氣變弱，無法產生能量，自然就會受到外界的影響，這本來就是「自然定律」；所以，現代人該做的就是重建體內的秩序，讓它可以還原歸一，合一。

從十二歲就開始靜坐、學道的中醫師李深浦認為，人體從上到下就像是一個黑洞，食物從口入，經過發酵、分解成養份、消化、燃燒等步驟，提供人體所需的能量，而後能量再一直擴散，這一股能量正足以抵擋外面的邪氣，如冷熱的變化。他舉例，兩個人走在外面，突然碰到季節的變化，一個人可能打個噴嚏，就沒事了；另一個人卻開始發抖，甚至得到感冒，差的就是體內的「氣」，或是「能量」的不同。

現代人普遍吃得太油，生活作息不正常，都是減弱自身氣的緣由；李深浦中醫師強調，每一個人都應該做自己「身體的主人」，要能夠以最少的保護，用自己的身體來抵抗外界的變化，也只有如此，才能抵抗外界六氣（陰、陽、風、雨、晦、明）的變化。

李深浦醫師接著說明，關節附近的血管比較狹窄，所承受的壓力更大，需要更大的彈性來釋放能量，重要的是疏通，讓自己的氣場變強。比如說，有些病人一開始服用中藥之時，不但無法止痛，甚至痛得哇哇叫，這正是過程；因為，治療重要的是補氣，讓你的氣場變強，增加體氣和關節所能承受的重量，它不是止痛藥，「一旦氣通了，關節的腫脹自然也就消失」。

李深浦醫師強調，根治風濕症絕對不是吃吃止痛劑就好，平日的調理飲食，每日的運動習慣都非常重要；因為，只有做好自己小宇宙的主人，才能夠抵抗外界自然的各項挑戰。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/祛風寒增元氣-筋骨靈活過冬-010900721.html

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