圖解更年期小百科：顧好更年期，等於顧好你的後半生！ 好書推薦
好書圖解更年期小百科：顧好更年期，等於顧好你的後半生！
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內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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所有常見更更年期症狀，一次解決！
每個女人都要擁有的更年期小百科！
宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師 譚健民? 審定推薦
「每天都臉紅心跳、渾身躁熱不舒服！」
「最近老是失眠，動不動就覺得好累！」
其實，你是進入了更年期！
日本跨時代女性醫療保健，最受信賴的中村理英子醫師，
以圖解方式，告訴你更年期的治療、日常生活要點，
以及各種常見疾病的預防和舒緩方法。
更年期是每個女人必經的過程，
顧好更年期，等於顧好你的後半生！
★如果你開始有以下症狀……
熱潮紅、盜汗、心悸、耳鳴、失眠、焦躁、皮膚搔癢、粗糙、頻尿、性交痛……等。
所有常見更更年期症狀幫你一次緩解！
★如果你怕會得以下疾病……
子宮癌、陰道炎、乳癌、高血壓、糖尿病、腦梗塞、胃潰瘍、骨質疏鬆症、類風濕性關節炎、尿失禁、憂鬱症、老花眼……等。
本書教你如何預防及發現早期症狀！
★更年期常見Q&A
Q：我怎樣知道我是更年期呢？
A：更年期最明顯的症狀是停經，但在停經之前，就會因為卵巢功能衰退，雌性荷爾蒙分泌減少，而出現月經不順、頭暈目眩、熱潮紅或盜汗等症狀。若有以上症狀出現，大約就是到了更年期了，平均年齡是40歲~56歲。
Q：為什麼更年期時會出現不舒服的症狀呢？
A：雌性荷爾蒙是保持女性身體平衡的重要角色，但隨著年紀增長，雌性荷爾蒙減少，身體為了適應雌性荷爾蒙減少會進行調整，若能順利進行調整，就不會產生不適症狀，但調整要是趕不上，就容易產生如戒斷症候群一般的不適症狀。
Q：更年期症狀是不是忍過一段時間就會好了？
A：沒錯，讓身體逐漸適應雌性荷爾蒙減少所產生的變化，症狀就會越來越輕微。
Q：更年期障礙可以怎麼治療改善呢？
A：規律運動有助於穩定自律神經運作，另外，也可靠補充女性荷爾蒙或中藥來治療。
Q：更年期症狀好不舒服，要看哪一科好呢？
A：建議可先至婦產科就醫，確定不適症狀是更年期所引起，之後便可依照症狀不同，至家醫科、精神科或中醫科就診。
Q：要怎麼知道不適症狀是因為更年期還是其他疾病呢？
A：更年期症狀容易和其他疾病混淆，建議每位熟女每年接受定期健診喔！
容易和更年期症狀混淆的疾病：
月經不順→子宮肌瘤、甲狀腺機能異常
不正常陰道出血→子宮內膜癌、子宮肌瘤
持續頭痛→腦腫瘤、蜘蛛網膜下出血、鼻、耳、牙齒的疾病
頭痛、肩頸痠痛→高血壓、自律神經失調
關節僵硬→慢性關節炎、風濕、骨質疏鬆
心悸、噁心→狹心症、心肌梗塞、心律不整
更年期是人生後半期的路口，
也是各種疾病的好發期，
利用這段時期做好健康管理，
找出不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，
迎向人生的全新旅程。
博客來
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內容來自YAHOO新聞
強風中出門的苦！騎士逆風牽車遭吹倒
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好書圖解更年期小百科：顧好更年期，等於顧好你的後半生！
作者： 中村理英子/著, 譚健民/審訂
新功能介紹- 譯者：沈永嘉
- 出版社：博客來網路書局世茂
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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Q：我怎樣知道我是更年期呢？
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領悟，讓人生更完整 | 你能與眾不同！You CAN MAKE A Difference.：生命鬥士力克．胡哲(Nick Vujicic)訪臺專刊 | 假如這個世界虧待了你 | |||
不悲不喜，心安就平安 | 人間菩薩道 | 慢下來，幸福就不會擦肩而過 |
作者： 中村理英子/著, 譚健民/審訂
新功能介紹- 譯者：沈永嘉
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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強風中出門的苦！騎士逆風牽車遭吹倒
這次颱風風勢非常強，有女騎士艱辛逆風要牽車，好不容易牽到車，最後卻還是敵不過強風，連車帶人被吹倒。台北市也到處都有樹木、鐵皮、電線桿倒塌，實在倒得太多、市長柯文哲下令，除非杜塞交通，不然就等風雨減弱後才清理。
颱風天騎機車人車吹倒在地，強風下站都站不穩，拍攝者站遠遠，明知聽不到也忍不住喊加油。民眾：「加油加油。」
走兩步退一步，費進千辛萬苦總算把車扶正，誰知颱風捉弄人。民眾：「哇蹦，哇咚。」
一陣大風來又被吹翻狀況處處都是，環河南路上，白色小貨車，左側車頭被撞得凹陷半毀車門扭曲變形。
目擊者：「號誌倒下去一半，就把車道給佔著，一半就砸到那台公車。」
原來是號誌先被強風吹倒，砸到一旁的公車，小貨車疑似因為視線不良，閃避不及撞上分隔島，駕駛自行就醫沒有大礙。
意外全都是強風引起，紅綠燈被吹歪，整排路樹好幾棵連根帶土掀翻，幾乎只剩一個車道，要經過還得走S型，左閃右閃有如越野障礙賽。
北市路樹倒了超過2千棵，民生社區還像這樣，被枝葉掩埋幾乎看不到馬路，要怎麼清理頭痛大難題。
民眾：「工程太多了，要一下子把樹都處裡完很難啦，樹枝清理乾淨，人要通過會比較方便一點。」
市長柯文哲決定先整理重要幹道，恢復交通優先也只能等天氣好轉，再慢慢收拾殘局。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/強風中出門的苦-騎士逆風牽車遭吹倒-120638387.html
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