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內容簡介:
來場知性又感性的紙上飲食之旅吧
這肯定是認識西班牙、親近這個國度，最迷人的方法！
西班牙燉飯、TAPAS、西班牙火腿、番紅花……
博客來網路書店 一天吃個五、六餐
每餐都吃好久～好久～
西班牙飲食，和你想的一樣美味、熱情
西班牙飲食，比你想的更豐富、有趣
且讓旅居西班牙多年的Kate
帶你了解西班牙美食，領你看西班牙人的廚房
逛西班牙菜市場、超市、生鮮專門店和食材行
帶你一窺這個南歐熱情國度的各個飲食面向！
書中並附數十道
博客來網路書局 在台灣也能買得到食材的西班牙料理食譜
讓你在家也能烹調出
Rico Rico（西班牙語的美味）的西班牙美味！
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內容來自YAHOO新聞
膝蓋痛還在吃止痛藥？不開刀新治療
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】溫度驟降，有退化性關節炎的病患最怕這種天氣，導致關節不適，出現卡卡作響即使已經注射玻尿酸，做了復健也不見改善，醫師也發現關節炎病患有年輕化的趨勢，越早治療效果越好，目前已有不用開刀、不用吃藥的「無刀關節治療術」。
鄧翔駿醫師表示，複合增生療法不用開刀，可以達到「抑制軟骨退化，促進軟骨新陳代謝」的目標。（圖片提供／鄧翔駿醫師）
抗老醫學新治療觀念 改良式複合增生療法
鄧翔駿醫師表示，增生療法(prolotherapy)最早起源於1930年美國Dr Hackett在治療病患中發現，肌腱、韌帶的無力、受損，可能是導致關節疼痛的原因。台灣的增生療法則是在2010年後逐漸發展重視，直到近幾年有相關的醫學會成立，並推廣這項技術。
鄧翔駿醫師表示，早期的增生性療法，主要以高濃度的葡萄糖的發炎反應，刺激肌腱的再生。於是決定提出改良式的複合增生療法（不動刀關節治療），視病患的狀況，使用不同的方式（包括：葡萄糖刺激、雅節注射、血液治療等）進行關節、肌腱、韌帶的修復，以達到「抑制軟骨退化，促進軟骨新陳代謝」的目標，而不是僅是止痛的治標情況。
全程約20分鐘，不需開刀、麻醉，所以沒有手術麻醉的風險，已經做過人工關節的無法治療，患者需由醫師評估是否合適治療，傳統手術仍有其不可取代性。
鄧翔駿醫師表示，不動刀關節治療術，雖然開啟了關節退化的新契機。但疾病仍須醫師評估。一般而言，越早治療效果越好。（圖片提供／鄧翔駿醫師）
退化性關節炎傳統治療 吃止痛藥、開刀
傳統退化性關節炎初期以口服抗發炎藥物（止痛藥）為主，然而止痛藥只能緩解症狀，無法讓關節軟骨重建。長期之後終究會走到軟骨磨損嚴重，開刀的情況。而開刀因為有其風險，所以大部分的人非到最後，普遍仍難接受開刀的情況。
不動刀關節治療 造福關節退化病患
鄧翔駿醫師表示，不動刀關節治療術，雖然開啟了關節退化的新契機。但疾病仍須醫師評估。一般而言，越早治療效果越好。在嚴重型關節退化病患，手術仍有其不可取代性。不過臨床上，仍可以將風險低的治療放在第一線治療，延緩手術開刀的時間。
不動刀關節治療，在醫學上有許多選擇。由醫師依病患狀況決定。關於PRP血小板治療的療效描述，並不包含於以上描述。若需對PRP治療有更進一步的了解，需經醫師門診。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝蓋痛還在吃止痛藥-不開刀新治療-024208760.html
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