健康氣炸鍋教你做出五星級各國料理：開胃菜、主餐、甜點60道一次滿足線上優惠
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內容簡介:
煮父母＆單身新貴的料理救星！
60道學到賺到的五星級氣炸鍋料理食譜
減油80%，效率UP！
健康氣炸鍋的神奇料理術
美味零負擔的各國星級料理輕鬆上桌
使用氣炸鍋，料理做得快又健康
讓忙碌的現代人做菜更有效率，解除三餐在外的不健康飲食危機
鍋友淚推！！！
煎烤炸，一鍋多用
博客來網路書店 氣炸鍋不只能炸物
煎魚、烤雞、烘焙麵包都不是難事
博客來書店油切 80%！向黑心油說Bye bye
氣炸鍋使用熱渦流氣旋科技，不添油就可烹調食物
更能減少油脂量，讓料理更健康
多種料理選擇，滿足全家人的胃
歐、美、中、日、泰式料理
從前菜到甜點，一鍋搞定
解除外食族的飲食危機
下班後不再需要耗費過多時間煮飯
輕輕一按，健康美味料理就能上桌
本書特色
1.食譜再升級！推翻你對氣炸鍋的認知！用氣炸鍋炸薯條雞塊是初心者的菜單，用氣炸鍋「炸」出五星級前菜、主餐到甜點，料理界的新科技。
2.每天都有新菜色！從各國料理米蘭式焗烤雞腿、日本大阪燒到獨創蜜糖吐司…你想得到的特色星級料理通通有。
3.步驟好清楚！簡單的料理方式配上重點步驟圖，廚房新手也能變大廚。
4.料理省時又健康！Bingo老師用心鑽研食譜，使用最方便及省油的配博客來方，讓你食在美味、食在健康。博客來網路書局
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- 作者： 陳秉文/著, 楊志雄/攝影 新功能介紹
- 出版社：橘子 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
膝蓋卡卡恐退化前兆 預防治療有一套
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)
退化性關節炎是膝關節常見的問題之一，又分成原發性退化性關節炎和次發性關節炎兩種，患者都會出現疼痛現象；復健專科診所院長曾清祥指出，膝關節承受人體重量，不管走、跳、跑等動作，承受重量都會經由膝關節再落到地面，因此若有任何疼痛出現時，就應盡快就醫檢查。
初期症狀不明顯 嚴重時恐影響生活
在台灣，膝關節退化盛行率約15%，臨床上有逐漸年輕化的趨勢；曾清祥醫師說，初期症狀並不明顯，患者僅感覺膝蓋卡卡或無法久站等，但當病情加劇時，就會出現內側膝關節疼痛，甚至向上延伸造成腰酸背痛等現象，這時膝關節外觀會呈現紅腫發熱，雙腿會呈現Q型，嚴重時不但會疼痛加劇，甚至影響日常生活。
透過簡單運動 增加肌力保護膝關節
預防勝於治療，從平時生活型態就應開始改變，像是女性平日應減少穿高跟鞋走路、提重物，或長時間蹲下及跪下來工作；曾清祥醫師說，平時也可多做簡單的運動幫助強化肌力，幫助膝關節承受身體重量，尤其對女性長輩而言，因進入更年期影響，更容易有退化性關節炎問題，這時就更需要晚輩多點關懷，了解退化性關節炎徵兆，幫助長輩提早預防和照護。
復健治療加訓練 幫助患者恢復健康
一般在治療上，會透過冷熱敷、關節鬆動、電療、短波等復健物理治療，或採以消炎止痛、補充玻尿酸等的藥物治療，這時患者也需配合穿著合適鞋子、穿戴護膝保護，運動時也應適量即可；曾清祥醫師呼籲，提早預防做好防護工作，萬一出現任何症狀時，也應盡快就醫檢查，及早發現介入治療，給予有效的復健治療與訓練，才能盡快恢復健康生活。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝蓋卡卡恐退化前兆-預防治療有-套-071200606.html
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