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食光：專屬我的食光旅行年終慶

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商品訊息功能:

內容簡介: 【餐桌墊，預約一整年好食光】

實用美觀又大方的小宅桌墊，有了它，餐桌變得更加繽紛！
～蓁蓁美味餐點與你共度每一天，用微笑，輕鬆料理每一餐～

規格：30cm*40cm
材質：環保pp
數量：2個

女主人的餐桌時光
從廚房到餐桌，是趟優雅的旅程

此書獻給每個既堅韌又柔軟的女主人，50道女主人口袋食譜從湯、前菜、主餐、甜點、下午茶、等等多道簡單做食譜及時分享，一桌好菜的靈感繆思。

歐洲餐桌禮儀文化，優雅品味輕鬆育成！

當一個稱職的主人是一門藝術，不論是正式的大型宴會或是家常的小型餐敘，都包含了種種需要考量的細節。

邀請函要如何設計才不失禮？
餐巾該怎麼使用才優雅？
座位又該如何安排氣氛才不尷尬？

由歐洲飲食文化解析歐洲餐桌，從中帶入基礎的正式餐桌禮儀及主客之道，做個能滿足朋友味蕾的優雅女主人！

這不只是一本食譜書，更是質感生活的新態度！

作者Dawn，不但擅長設計畫畫，還能做出一桌子好菜，於英國長居15年，擁有多重身分，遊走於各大不同領域，身為英國社交禮儀顧問，相信輕鬆美味的質感生活人人可得。質感是一種生活的態度，值得所有人共同追求。「禮儀」，雖然只是一套進退應對的規範，目的不外乎只是希望藉由彼此都覺得舒服的方式來提升生活的質地，讓主客共享一段美好時光，從餐桌出發，輕鬆找回優雅生活的幸福時刻！

幸福，就是一個人開伙也樂意
蓁蓁私藏50道美味料理，專屬我們的開飯時刻！

小宅煮義──1個人住的居家小資，忙碌一天過後，最幸福的事莫過於回家好好為自己做頓美味料理，享受輕鬆愜意的用餐時光！
小宅美食達人──許蓁蓁，收錄50道單人美味料理，親手製作簡單上手，1個人開伙也是件幸福的事！

「就愛小宅餐桌！」單人經濟學開張。

一個人也可以品嘗優雅的美味，跟著蓁蓁一起點綴餐桌時光吧！

◎外食不安全，一個人該如何煮？
現代社會越來越多人自己居住，食安問題頻傳，使得小宅們每天都在煩惱「吃」的問題，天天吃外食怕不營養不安全，該如何準備三餐，已經是小宅們頭痛許久的問題了，讓我們跟著蓁蓁的好手藝，輕鬆享受悠閒的用餐時光。

◎五大分類，照顧所有人的健康！
本書特別分為早餐、午餐、晚餐、野餐、食補五大類，每個品項精選10道美味又營養的佳餚，附上料理步驟、美味心情故事、實作照片及插畫，讓你在生活中的每一個精彩片段，都能與蓁蓁共渡，一個人開伙，真的好幸福！

○朝x每朝元氣大滿貫
滿滿的活力，就從朝食開始。
◎小宅菜單：蔬菜德式水波蛋 （German Assorted Veggie Poach Egg）
◎美味心情故事：我手上的菠菜，在幾個小時前，還躺在雲林的田間，曬著那裡的溫暖太陽。170公里的距離，我卻好像真的感受到太陽的溫度、空氣的香甜、爺爺奶奶無盡的愛。
我羨慕起，躺在雲林西螺田間裡的菠菜，離家好近。
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○午x整點報食，我的小確幸
午刻用膳，工作能量更充沛！
小宅菜單：墨西哥塔可牛排 （Mexico Skirt Steak Taco）
美味心情故事：任何事情都必須嘗試一下，才能知道自己最合適的是什麼，偶爾跳出框框，也許就有另一個世界，大不了，跳回來就好，下次，還是點個熟的牛排吧。

○晚x沉澱身心的饗宴
疲憊KO，開伙慰勞自己吧！
小宅菜單：西班牙雪莉燉豬 （Sherry Wine Infused Pork Stew）
美味心情故事：現在想起西班牙，都還能夠鮮明地想起那片草原，清晰到好像都聞到草的香氣，風還是柔軟地吹拂著那片草原，我知道那個地方就在那，一切都沒變過。

○野x遠足、郊遊袋著走
假日樂出遊，一盒趴趴GO。
小宅菜單：野餐彩繪吐司盤 （Picnic Sandwiches Bar）
博客來美味心情故事：涼涼的微風吹拂著臉龐，用力呼吸就能聞到草的香氣，就像電影裡會出現的場景似的，這一刻我突然愛上野餐，直到天色變暗，我們才依依不捨地回家，原來野餐是件這麼美好的事情！好希望有天也能夠重溫這麼棒的野餐經驗。
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○補x好食，擺脫難纏小毛病
私藏小撇步，讓蓁蓁溫暖你的心。
小宅菜單：土豆豬蹄煲? （子宮不畏寒）
美味心情故事：每次吃到土豆的時候，就會想起在家裡的餐桌時光，升起一股暖暖的幸福感，主持了旅遊節目，一路吃了不少美食，但要問我最好吃的是什麼，只要有碗白飯，能夠配著土豆或荷包蛋，就是記憶中最美好的味道了！

本書特色

嚴選50道女主人輕食+50道小宅料理，讓你擁有100分的美味。

搭配食光餐桌墊使用，幸福一整年，每個開伙食光，都有滿滿的溫馨。

正餐翻閱《小宅餐桌》，甜點翻閱《女主人》，一年365天，
天天擁有變化多端的味覺饗宴，時時環繞著餐桌上的美好食光。

一個人或一群人開伙，都非常適合，即刻入煮，享受餐墊的愉悅與溫暖吧！
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  作者： Dawn Tsai, 許蓁蓁    新功能介紹
• 出版社：博思智庫    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腰椎滑脫痛苦難耐 微創手術除病根

健康小百科（中央社記者廖壬楷台中23日電）一名68歲的董姓婦人身高150公分、體重96公斤，她因腰椎滑脫導致兩腿常感麻痺，經醫師進行脊椎微創手術後，5天出院返家。

董姓婦人半年前出現腰酸背痛、雙腿兩側疼痛症狀，左腳膝蓋以上常感麻痺，且右腿無力支持身體重量，睡覺時腰身及大腿兩側常疼痛而導致無法翻身，走路還無法超過15公尺。

董婦看了很多醫師也進行過治療，卻沒有明顯改善，其中也有醫師表示因她體重偏重，所以手術風險較高且術後的恢復會很慢，讓董婦相當困擾且無所適從。

童綜合醫院副院長徐少克指出，董婦為第3、4腰椎滑脫及雙側第4腰椎神經根壓迫，經與家屬溝通，並考量體重偏重的患者術後恢復問題，決定以精準導航系統來輔助脊椎微創減壓及融合手術，將壓迫神經的椎間盤及骨贅清除。

徐少克說，腰椎滑脫症好發於第4、第5腰椎，因為韌帶或骨頭退化所造成椎體間的滑動與位移，壓迫到神經根，造成了臀部、大腿、小腿甚至腳趾麻木、酸痛或抽痛，嚴重的患者會產生下肢無力或大小便失常。

徐少克表示，運用現代3C產業的優勢，設計醫療導航系統，用於平時讓人害怕的脊椎手術，大幅提升手術精準度、效率。以董婦來說，她手術失血量只有150cc，且術後36小時就下床活動，5天即出院且不必穿笨重的背架。1040823

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰椎滑脫痛苦難耐-微創手術除病根-013354289.html

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